Mục đích hiểu rõ quy trình ước lượng số lượng năng lượng tiêu thụ khi giai đoạn hoạt động thể chất , bạn cần nhận thức một vài thành phần quan trọng . Đầu tiên , tần suất bài tập chi phối rõ ràng vào calories tiêu thụ . Sau đó , thể trọng của cá nhân và trao đổi